Kwas gromadzący się w przestrzeni międzykomórkowej ma negatywny wpływ na kondycję wszystkich naszych organów i tkanek. Nadmierna ilość kwasów hamuje proces odżywania się komórek oraz zmniejsza skuteczność ich samooczyszczania. Zakwaszony organizm staje się mniej wydolny, staje się bardziej podatny na infekcje i inne zagrożenie zewnętrzne. Jeśli zakwasisz swój organizm, z pewnością prędzej czy później wystąpią takie objawy jak dokuczliwe obrzęki kończyn, długotrwałe zaparcia, zaczną wypadać Ci włosy lub łamać się paznokcie, będziesz mieć gorszy humor i zrobisz się bardziej nerwowa. Zakwaszaniu organizmu w największym stopniu sprzyja niewłaściwa dieta, zbyt mała aktywność fizyczna lub wręcz przeciwnie, zbyt duży wysiłek fizyczny, którym katujesz swój organizm. Na zakwaszenie organizmu wpływa także nikotyna i alkohol, mała ilość snu, ogólne odwodnienie, a także różnego rodzaju choroby wywołujące stany zapalne wewnątrz Twojego organizmu. Najskuteczniejszy sposób na ograniczenie poziomu zakwaszenia organizmu to po prostu zmiana stylu życia. Która kobieta może sobie jednak na to pozwolić? Jeśli szukasz innych, nieco prostszych metod zmniejszających zakwaszenie organizmu, wypróbuj proszek zasadowy. To ogólnodostępny suplement diety, który pomaga zneutralizować działanie kwasów, korzystnie wpływając na trawienie, redukując dokuczliwą nadkwasotę, a przez dostarczenie do organizmu wielu pierwiastków śladowych, ograniczyć proces wypadania włosów czy problem z łamliwymi paznokciami. Proszki zasadowe to tanie preparaty, które mogą być przyjmowane praktycznie przez każdą kobietę, również przez kobiety w ciąży. W tym ostatnim przypadku, proszek zasadowy polecany jest jako dobra alternatyw dla wielu preparatów neutralizujących zgagę, ale niezalecanych do przyjmowania przez panie w ciąży. W ograniczeniu zakwaszenia organizmu pomoże przynajmniej częściowa zmiana nawyków żywieniowych. Jeśli wprowadzisz do swojej codziennej diety większą ilość produktów alkalizujących, zwłaszcza świeżych owoców i warzyw, zaczniesz przyjmować więcej płynów i ograniczysz ilość codziennie spożywanej kawy, wtedy skuteczność takich suplementów jak proszek zasadowy będzie jeszcze większa. W walce z zakwaszeniem organizmu przydatna jest również umiarkowana dawka codziennych ćwiczeń fizycznych. Jeśli poświęcisz na gimnastykę kilka-kilkanaście minut dziennie, już w krótkim czasie odczujesz zauważalną poprawę nastroju. Pamiętaj również, że rzucenie palenie przyniesie najbardziej spektakularny i szybko zauważalny efekt w postaci odkwaszenia całego organizmu.
